【想懷孕】月經量少真的會導致不孕嗎?

月經量少會導致不孕嗎?這可是不少未婚和準備懷孕媽媽想懷孕女性會問到的問題。尤其是長期月經量少,經過調理還是不見好轉的情況,這樣還能懷孕嗎? 



月經量少標準何在?月經來多少才正常?

每月正常月經量在50-60毫升左右(每次月經濕透3片衛生棉加上幾片護墊就屬正常的月經量),少於30毫升(一片衛生巾都濕不透)才稱為月經量少,超過80毫升為過多。


女性月經因在女性激素的週期性作用下,子宮內膜發生週期性改變,如果生殖後的子宮內膜沒有受精卵著床,子宮內膜就會脫落而形成出血的情況。 而一些女性會遇到月經量少的經期問題,就會懷疑自己是否有什麼婦科疾病,對自己身體感到擔憂,甚至擔心不孕,下面我們就來探討月經過少的原因和調理方法


「多囊性卵巢症」是什麼?這些症狀不可不知!

女性不排卵最常見的原因是多囊性卵巢症候群,究竟什麼是多囊性卵巢症候群?簡單地說,就是荷爾蒙分泌不正常,導致排卵不健全,原本應該發育成卵子的濾泡,無法正常生長,而導致不孕。

「多囊性卵巢症」是什麼?
多囊性卵巢症約佔生育年齡婦女6%-10%,常見症狀月經不規則、不孕、多毛症、懷孕後容易流產、肥胖、痘痘等等。



多囊為何導致不孕?
一般人在月經初期的卵泡為10個左右,只有一個卵泡能在十四天後形成主要卵泡並排卵,其他的卵泡不是退化,便是暫不發育, 等待下一個週期。

多囊性卵巢症她們的卵巢中有很多小而不成熟的卵泡,其卵泡大多在二十個以上(如右圖),腦下垂體荷爾蒙(濾泡激素FSH)的量分配下來, 連一個卵泡都培養 不起來,形成不排卵以及不孕症的結果。


為什麼我有多囊?
多囊性卵巢是「基因」使然,但透過後天努力,規則運動,控制飲食,再加上服用藥物,可減少疾病症狀哦。

http://www.mamago.co/pregnant/


Q:多囊外觀生理看的出來嗎?

A:外觀上有幾大特徵可以看出:

是生殖年齡婦女最為常見的內分泌疾病;不僅長青春痘、多毛症、肥胖、還會造成月經稀少或無月經,導致不孕。

1.月經不規則:功能性子宮出血,以致無月經,引起不孕。
2.多毛症:雄激素高,如腮下、上唇、乳暈、胸部、下腹中部和大腿長出。
3. 肥胖:而非女性常見的臀部或腿部肥胖。
4.皮膚色素沉積:在頸部、腋下、外陰及大腿根部等磨擦處。
5. 無排卵:造成黃體素不足,容易有子宮內膜增生、子宮內膜癌,甚至乳癌。
6.  不孕:精卵受精是懷孕的第一步。多囊性卵巢症患者不易排卵或根本不排卵,所以懷孕機會當然減少。
7. 流產:多囊性卵巢症患者,血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響卵子的品質,故受精懷孕後容易流產。

8. 皮膚症狀:青春痘便旺盛滋長於臉部及背部。


Q:請問發生多囊的原因? 
A:PCOS多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,以往認為是卵巢異常分泌過高的男性荷爾蒙、或異常的促性腺泌素分泌(abnormal gonadotropin secretion) 所引起。
 
  近來研究,還發現與胰島素阻抗性(insulin resistance) 而導致血中胰島素過高有關,而胰島素過高導致體內胰島素分泌量愈來愈多,刺激卵巢細胞,產生更多的男性荷爾蒙(androgen,例如睪固酮),連帶影響卵巢的功能


Q:做多囊性卵巢症及其發生率如何?

A:多囊性卵巢症發生率佔婦女生育年齡的5%,大約生育年齡的婦女20個有一個罹患多囊性卵巢症。是一種發生率很高的疾病。


Q:為什麼經期會不順,月經不來

A:多囊性卵巢症患者雖然濾泡(內有卵子)不易發育成熟而排卵,但雄性荷爾蒙分泌增加。雄性荷爾蒙會轉變成estrone,它是一種比較弱的雌激素(正常卵泡成熟時分泌的雌激素為estrodiol),此種雌激素一樣會刺激子宮內膜增生增厚。但因不排卵,所以沒有黃體素(progesterone)的生成,因此子宮內膜不會定期剝落(即月經)。


https://www.facebook.com/groups/283231938451741/?ref=nf_target&fref=nf

Q:多囊性卵巢症會對健康造成危險嗎?
A:持續的子宮內膜增生易造成子宮內膜癌。
如何改善:對於不想懷孕的婦女,可服用口服避孕藥或是定期投予黃體素,使子宮內膜定期剝落而防止這種癌症的發生。

  根據統計,年輕婦女罹患多囊性卵巢症患者,其葡萄糖耐受性試驗不正常佔35%,發生成人型糖尿病佔10%,為正常婦女相同體重的三倍。多囊性卵巢症患者,尤其是肥胖者,易罹患成人型糖尿病。
  多囊性卵巢症併肥胖症患者易有高血酯症及高血壓症,罹患心臟血管疾病也比一班人高。這些患者調適生活習慣、減輕體重是很重要的。對多囊性卵巢症併發肥胖症患者,定期抽血檢查看血中膽固醇、三酸甘油脂及飯前血糖濃度是必須的。

Q:多囊性卵巢症患者如何保健?

多囊性卵巢症患者的治療中,減輕體重至理想範圍內(BMI小於24)是最重要的。
對於不想懷孕的患者的治療:定期投予黃體素(每隔45~60天),使月經來潮,以減少子宮內膜癌的發生。或口服避孕藥,口服避孕藥可抑制性腺激素的分泌,可抑制卵巢分泌雄性荷爾蒙,並可維持每月月經來潮。如果男性化比較厲害,可服用抗男性荷爾蒙較強的避孕藥,如:Diane。

https://docs.google.com/forms/d/1jIHDa9ZRinQ9y2J-z0tWZH-ATu2MHafTO0FnHhfkd3E/viewform
Q:想懷孕該如何治療?

A:多囊性卵巢症患者不懷孕主要是不排卵引起。對於肥胖的多囊性卵巢症患者,減輕體重是很重要的。有時體重減輕可使卵巢自動恢復排卵而懷孕,減輕體重也可減少排卵藥的用量。


多囊卵巢綜合症經過治療是可以懷孕的
在治療方面,需要從以下三個方面入手:
1、一般治療。病人應該積極進行鍛煉,減少高脂肪、高糖食物的攝取,降低體重,補充肌醇維他命。這樣可以促使雄激素水平下降,對恢復排卵有利。多囊性卵巢症候群(PCOS)與肌醇(inositol)
2、藥物治療。藥物治療可以對抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。使用的藥物主要是口服避孕藥,藥物同時可以調整月經周期。一般服用3-6個月左右,經過激素所平檢測正常後就可以停止服藥。
3、腹腔鏡手術治療。如果上述兩種方法效果都不好,就需要考慮腹腔鏡手術治療。在腹腔鏡下,手術穿刺卵泡,使雄激素水平下降,從而達到治療目的。


  根據臨床經驗,多囊卵巢綜合症通過藥物治療應該有30%—40%懷孕的可能性。腹腔鏡下打孔率比較高,排卵後的受孕率據報道能達到70%,所以他還應該是有做母親的可能性,可能性還是很大的。但有部分患者也會復發,這需要定期到醫院進行檢查。需要指出的是,多囊性卵巢綜合症持續的時間越長就越難治療,因此,一旦有相關的症狀,應該及時到醫院就診,以免延誤病情。

Q:多囊性卵巢症患者流產率偏高如何治療?


A:多囊性卵巢症患者懷孕後流產率偏高,這和這些患者血液中LH荷爾蒙(腦下垂體所分泌)偏高有關。血液中LH荷爾蒙偏高會影響卵子的品質。有人嘗試用GnRHa(腦下垂體釋放荷爾蒙的同類劑)將LH壓下來,再給予針劑排卵藥誘導排卵,但報告指出用和不用GnRHa結果一樣,並沒有減少流產率。最近有人用metformin來治療期望能減低流產率,但至今研究報告還沒有很多,難以下結論是否有效。根據我們的臨床經驗,較嚴重的多囊性卵巢症患者(即血中雄性素較高)確實會增加病人的流產率,除了要叮囑病人減重之外,我們嘗試用Diane(一種抗男性賀爾蒙避孕藥)服用2至3個月再投予排卵藥物,期望能減少病人的流產率。

結語:

   多囊性卵巢症在生育年齡婦女是一種常見的疾病。它的發生率和某種遺傳基因異常有關,生活型態也會影響此疾病表現的程度,它會引起女性血中雄性荷爾蒙過高(臨床出現多毛、青春痘、禿頭等症狀)、月經不順、肥胖、不孕及易流產等症狀。患有這種疾病的婦女,改變生活型態維持理想體重很重要,如此可減少一些症狀的發生(像高血脂症及糖尿病的發生)。此疾病引起的不孕,醫學上已能克服,但在根本上,預防此疾病的發生醫界尚在努力。  


參考資料:
http://www.wikihow.com/
http://examine.com/supplements/Inositol/


多囊的妳一定要知道
我真的是多囊嗎

多毛、肥胖、好朋友沒報到!當心多囊性卵巢症候群
引起多囊的原因是

認識女性疾病-多囊性卵巢症(PCOS)
想懷孕要補充什麼藥物

改善多囊,幫助懷孕增加受孕機率-藥物介紹
那些東西不能吃

改善多囊性卵巢症候群(PCOS)飲食調理與禁忌
最天然的改善多囊方式

多囊性卵巢症候群(PCOS)自然療法與預防保健

多囊吃肌醇
有效嗎
多囊性卵巢症候群(PCOS)與肌醇(inositol)

透過後天努力多囊可以有效減緩
多囊怎麼減肥?!傳授十招讓你自然懷孕

老公精子數量少,精蟲先生快回來!

從年初就計劃懷孕,今天精液檢查報告出來了,檢查出來老公的精蟲數量太少,真是晴天劈靂,老公的蟲蟲數量少、動力不夠,正常是6000-12000,他才800精蟲數量不足,醫生說至少要2000受孕機會才大...我們該怎麼辦才能成功懷孕呢?
https://www.facebook.com/groups/283231938451741/
男人的精液少!影響生育能力,不行就是不行!正常男性的精液製造周期,只要48小時,就能恢復正常濃度、品質與活力,但因為生活習慣、飲食也是會影響精子的數量,趕快來看看怎麼樣才能增加精蟲數量

想懷孕怎麼調身體? 教你經期三階段吃出好孕氣!


有計畫生小孩要「好孕」的話,通常半年前就要開始調理身體,怎麼調?又是一門學問。而女性生理周期以28天為一循環,分為經期、濾泡期、排卵期和黃體期該怎麼調理好孕體質看下去~

月經來期1-5天,如你本身月經量比較少,像是久坐辦公室的女性,因做太久運動量少,多運動或爬樓梯,讓子宮收縮有利一點,經血量會變多。

第二階段,月經結束後為濾泡成熟期,濾泡本身沒有生殖能力,需經過10天的成熟分化成卵子才有生殖能力,這階段 盡量補充雞湯、滴雞精讓賀爾蒙增加一些 ,讓濾泡卵泡可以成熟,分化成為卵子。


準備懷孕的8個養卵方法

現代女性晚婚晚育,準備好要迎接寶寶的時候,才發現卵子品質不佳,受孕有困難,因此「養卵」成了必備功課,一定要做好全面的養卵措施,到底該怎麼吃幫助卵子變大、品質變好,有助受孕 ,以下分享8個養卵秘方,祝您好孕到!



體內的卵子大小、成熟異常主要是體內荷爾蒙失調所影響,成熟的卵子約2公分才會破卵順利受孕,但有些女性因荷爾蒙失調或卵巢萎縮造成卵子長不大而無法受孕。


1. 適當運動,養出優質卵子




生命的意義在於運動,適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質,保證卵子的質量。因此,從計劃要孩子開始,女性就應該進行一段時期有規律的運動,可以根據個人愛好,進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等,以提高身體各部分器官的能力,為懷孕打下堅實的基礎。

2. 適度補充營養品,為卵子提供養分



什麼是肌醇(Inositol)?想懷孕補充肌醇+葉酸

卵子品質隨著年齡增長而衰退,準備懷孕期間吃肌醇可以幫助卵子更加成熟,多囊卵巢者更該吃肌醇幫助自然排卵?到底肌醇是什麼東西,如何幫助準備懷孕女性增加卵子品質?

https://www.google.com.tw/search?q=%E5%80%8D%E9%9F%BB%E8%82%8C%E9%86%87&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=JBzFV-vsH4Tw0ASM7Y_gDg

什麼是肌醇(Inositol)?
是一種水溶性營養素,俗稱為維生素B8。經實驗肌醇用於治療糖尿病的神經疼痛、恐慌症
高膽固醇血症失眠癌症抑鬱症精神分裂症阿爾茨海默氏病注意缺陷多動障礙自閉症促進頭髮生長銀屑病乾癬肌醇也可用於治療多囊卵巢症侯群PCOS,包括不排卵。 
 

肌醇功效維生素b8,懷孕肌醇


肌醇存在於哪些食物裡
肌醇多存在於穀類如玉米、小麥、燕麥,水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜,高麗菜、牛腦、牛心等。



多囊吃肌醇懷孕原因
改善排卵狀況 提高卵子的品質
肌醇
(Inositol,Myo-Inositol)本身是一種細胞內胰島素訊號的傳導物,可以調整胰島素的作用;由於多囊性卵巢的病患,體內胰島素作用較不敏感,因此推斷肌醇可以改善這些病人對於胰島素的作用,進而改善卵子的品質。


想懷孕要吃什麼?十個助你受孕的食物!

如何快速懷孕?想懷孕吃什麼好平時飲食調理也是大有學問的,吃什麼最營養,更能夠增加懷孕機率呢?分享十大助孕食物給想懷孕的你!


https://www.google.com.tw/search?q=%E5%8A%A9%E5%AD%95%E8%A9%A6%E7%94%A8%E5%8C%85&oq=%E5%8A%A9%E5%AD%95%E8%A9%A6%E7%94%A8%E5%8C%85&gs_l=serp.3...5181.6154.0.6382.8.8.0.0.0.0.148.580.5j2.7.0....0...1c..64.serp..1.1.63...30i10k1.gWXKTDXoAhU

準備懷孕時及懷孕後,都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。
 

不同的食物所含的營養素不同,營養含量也不等。因此食物要吃得雜一些,不要偏食或忌口,最好什麼都吃,特別是五穀雜糧。另外,增加蛋白質攝入量也是十分重要的!計畫懷孕的夫婦應增加蛋白質的攝入量。


1. 全脂牛奶
少碰反式脂肪,多吃蔬菜,少碰動物性蛋白質,少吃精緻的碳水化合物(包括白麵包及含糖飲料等),多吃富含脂肪的乳品,綜合維他命和鐵等,可以減少女性排卵異常,大幅增加受孕的機會。研究人員的解釋是,飲食對人體內的荷爾蒙分泌影響非常大,尤其是胰島素,因而會影響女性排卵。排卵異常是女性不孕的常見原因之一。


2. 酪梨
含維他命A、C、E、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸、泛酸,以及微量元素鈣、鎂等等,糖分只3%〜6%而已,糖分很低,高熱能,是備孕期間豐富營養的食物。