準備懷孕前的7個成功自然受孕小秘訣

夫妻想要懷孕,自然要從頭到腳,確保有一個健康的身體,然後讓健康的精子與卵子相遇,這樣才能讓好孕降臨。很多準備懷孕的小夫妻往往就是忽略了這個前提,苦等寶寶卻無法順利懷孕。幸孕福助孕中心小編提供以下準備懷孕前的7個成功自然受孕小秘訣,希望對大家有幫助,早生貴子。



準備懷孕前的7個成功自然受孕小秘訣

(1)養成良好的飲食、生活習慣
                  
首先,在準備懷孕前3個月,需良好的飲食調理,加強營養,養精蓄銳,為男女雙方準備良好的精子和卵子創造有利的物質條件。其次,要養成良好的生活起居習慣,盡量不熬夜,早睡早起,根據自己的喜好進行必要的體育鍛煉,以增強體質。

 (2)增加夫妻的感情交流

小家庭祥和快樂的氛圍以及夫妻間經常加強感情交流,感情不斷深化,能使妻子有一種安全感和歸屬感,對穩定情緒,調節心境十分有益。再配上和諧的性生活,則更有利於妻子排出健康卵子。

 (3)確定排卵期
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根據預先測定的基礎體溫,必要時配合超音波所測定的排卵日期來安排夫妻性生活,以保證在排卵期能有效的受孕。當然,也需綜合各方面因素,選擇好最理想的受孕時機和季節,使孩子的出生也選擇在較理想的時間。
   
(4)提高性生活的質量,最容易受孕的做愛姿勢
排卵期前,應有計劃地減少性交次數,以保證精子的數量和質量。並且,盡量爭取性生活時雙方有個好心情,使女方能達到性高潮,以促使子宮收縮上提,陰道後穹窿形成較大的精液池,使宮頸口與精液池有更多的接觸,有更多的精子游向子宮。
到底多久同房一次比較恰當,理論上同房的次數越多是比較容易懷孕的說法,整體來說是正確的,我們所謂的多,並沒有一定標準,因為每一位男性的情形不同,但一般來說在排卵期前直到排卵的時候,一至兩天有一次同房應該能夠讓懷孕的機會達到最高的程度,因此只要把握這個原則即可。
有時候太嚴格要求一定要一天或兩天或幾天同房,反而會造成一些不必要的壓力,使得受孕率不會提升,並讓整個懷孕的過程壓力很大。


 (5)避免不良干擾因素的傷害。
由於卵子從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響,所以,女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物,更不宜大量飲酒,也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物排泄速度較為緩慢,所以,采用避孕藥避孕,或因病長期服藥的婦女,應在孕前6個月時就開始停藥。

(6)如果剛經歷過流產或早產,則應停一年後再懷孕,以便使子宮有一個休養生息的機會;如果原來使用節育環避孕,則應於懷孕前3個月將環取出,使子宮黏膜得到恢復,以便更好地擔負起孕育未來胚胎的責任。

(7)學習性知識。
夫妻雙方共同學習相關的孕育知識和胎教知識,迎接那激動和令人欣喜日子的來臨。

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準備懷孕的愛心提示: 因為,夫妻孕育後代是一項非常自然的事情,在你做好以上準備懷孕前的功課下,最好不要有其他心理負擔,要放鬆自然,才能更有好的懷孕機會。有些夫婦因為心急懷孕,就會適得其反,切記! 


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