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百求百應的送子菩薩-送子觀音

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百求百應的送子菩薩-送子觀音
送子觀音 是佛教一位頗具傳奇色彩的女神,受到佛陀的感化,皈依佛教,成為守護幼兒的慈悲女神,也化身為「送子觀音」,送子觀音的形象通常或為兒童所簇擁,或懷抱嬰兒,手執石榴或盛滿花果的羊角。祂也有其他的化身,例如胎神、床神、中國的註生娘娘等。
送子觀音:主要護持胎兒順利生產、母子平安、1~6歲學齡前小朋友平安長大。
送子觀音由來 送子觀音的由來 佛教傳入中國後,佛和菩薩的形像逐漸為國人所熟悉,人們常見的東方香積世界阿閦佛,南方歡喜世界寶相佛 西方安樂世界無量壽佛,北方蓮華莊嚴世界微妙聲佛 以及駕獅子持智慧之劍的文殊菩薩,騎白像的普賢菩薩,都是從印度傳來的 而“送子觀音”的形像,卻是中國佛教所創造的《法華經》中說:“若有女人設欲求男,禮拜供養觀世音菩薩,便生福德智慧之男,設欲求女,便生端正有相之女”這是民間“送子觀音”的由來 

準備懷孕,如何面對受到壓力的性生活

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我們都知道在婚姻關係裡,健康的性生活對夫妻雙方來說有多重要,它讓你感受到雙方的距離更近了。但,在準備懷孕時,男性可能會因為壓力,而不願意發生性關係,以下教你夫妻之間如何面對受到壓力的性生活問題。



你必須了解影響性生活品質的因素
會發生性障礙,背後的原因有時候不只一種。為了對症下藥,要從個人的生理和心理狀態、還有所處的環境來尋找原因。
有些專家是認為先生會因為之前的性關係讓他們感到很有壓力,所以往後的性行為會讓他們有不好的感覺,或著他們也會怕傷害到妻子(又要讓妻子懷孕等)而興趣缺缺。


影響性生活品質的因素有…
1、生理因素
因疾病、外傷、藥物引起
有些疾病、外傷、或藥物因為會阻礙血液循環和神經傳導,直接影響到性功能。有些身體的毛病雖然不會影響到性功能,卻因為讓人身體不適,間接的使人缺乏性慾,或是無法保持平常的性功能。


長期喝酒習慣,造成性功能障礙
酒是最普遍、危害最大、也是最令人掉以輕心的毒品。酒的效果可分成短期與長期來看。有的人覺得喝酒之後,會變得比較「好色」。研究顯示這大多是心理作用。酒精會暫時放鬆人的自我控制,因此彷彿慾望增加了。但是酒精的短期效果,會令男性勃起困難,令女性不容易高潮。

有些人是為了忘卻壓力而喝酒,在停止喝酒之後,人變得清醒了,隨即面臨到以前嘗試不去面對的每件事情。因此這時候擔心更多、也更加敏感,煩惱的情緒會影響到性生活的品質,減少樂趣,而且同時又在意自己性行為的表現。
偏偏長期的喝酒習慣,已經造成性功能障礙,人在這種狀況下,會感到更加痛苦。然而,如果有伴侶的支持,加上自己的努力,這些暫時性的問題終究會解決。有時候,尋求醫療諮詢或治療也會有些幫助


2、心理因素
缺乏隱私
讓伴侶的性生活變得滿足的重要原因之一,在於平時彼此共享的秘密,包括快樂與難過的個人經驗,以及那些我們不會跟別人分享的,自己最好的與最糟糕的一面。性生活也是兩人共享的片刻,因此性行為的時候如果感到缺乏隱私,覺得可能會有別人看到、聽到、或是知道性行為的過程,會影響享受性的過程。這樣的問題有時候會出現在有兒童、父母、親戚、甚至寵物同住的家庭。因此伴侶共處的臥室需要保留適當的隱私,創造出一個不會被侵犯的時間與空間,這樣能夠使伴侶的性關係更加親密。發生性行為的地點應該要讓人感覺舒適自在。如果房間的擺設令人感到有壓力、拘謹、沉悶,或是床鋪讓人不舒服,也可能干擾性的心情。


保持適度的個人空間
維持兩人關係,除了親近的感覺之…

40歲高齡求子,打造健康受孕教戰守則

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當醫生不斷苦口婆心地說,高齡產婦容易生下異常小孩、容易流產或卵子品質不好,但怎麼辦妳就是來不及了。這時候妳怎樣善用各種檢查打造健康受孕環境,為迎接新生命做準備?

卵巢變老,卵子變差而較不易受孕
  女人年齡40至44中,29%將經歷不育,在今日美國,將近有五分之一超過40歲的婦女尋求不孕症的治療,根據美國生殖醫學協會(American Society for Reproductive Medicine (ASRM))所提供的數據,超過35歲想要生育的婦女中有三分之一會遭逢到受孕的困難,而有三分之二的婦女,一旦年過40,想要以自然的方式受孕更是難上加難。

  而女人要懷孕,一定要有排卵,排卵有障礙就不容易受孕,而所產生出來的卵子也有更多的染色體異常問題,將會有更高的機率造成不孕、早產及畸胎。


流產機會比較高
  高齡產婦的受孕率低(35歲以上女性的受孕率為25歲女性的一半),高齡卵子的品質不佳、胚胎發育較差,染色體病變的可能性高;一旦受孕成功,自然流產率卻很高。

年齡與自然流產率的關係大致如下所示:

  如同天擇的原理,本身即有問題的胚胎容易自然流掉,40至44歲約有34%的流產機率,45歲後流產的機率提高到53%。女性的一生約有200~400顆卵子,每個月都會有1顆卵子準備受孕,未受孕變成每月月經排出體外,如此循環不息。


40歲求子打造好孕體質,妳該怎麼做?

1.改善卵子的品質
  正常的經期和適當的血含氧量是健康卵子的重要關鍵,要改善卵巢的血液循環有以下方法:
每天至少喝水2000cc運動如跑步、瑜珈、跳舞等,運動增加身體中的血液循環,並使血液中含氧量增加。助孕按摩,可參考強化卵巢子宮功能的針炙穴道按摩吃對食物,可參考【準備懷孕營養建議表】


2.平衡荷爾蒙
  由於環境、壓力、飲食造成越來越多女性荷爾蒙分泌不平衡,如果長期荷爾蒙分泌不平衡,容易造成不排卵,或是造成經期不正常而導致不易受孕,助孕小編有一些方法,教大家如何改善賀爾蒙的分泌:
減少照射或暴露x光食用天然蔬果及運動攝取助孕食品聖潔莓琉璃苣油borage oil 如果你的FSH水平過高,建議食用肌醇+葉酸3.強化骨盆底肌肉
  凱格爾運動就是骨盆底肌肉收縮運動,這是藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力。


4.計算排卵期
  女性排卵期間同房,受孕的機率要大大增加。所以,掌握好這個時…

黑豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑

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「水腫」是蠻多人都會遇到的問題,也開始有不少網友討論,黑豆含有雌激素,能讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。黑豆水是否真的有此效果呢?黑豆水是否真的可以獲得「好孕」?

養顏美容、抗衰老
黑豆號稱豆類黑金,富含豐富的營養素、花青素,含鐵元素比一般豆類都高,多食可增強體質,並能消除體內的自由基,達到抗氧化及抗老化的功效。

『多囊性卵巢』不孕,飲食必須少吃「蛋」!

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隨著生活型態作息等的改變,助孕年齡的婦女們,經常出現多囊性卵巢症候群,飲食確實必須多注意,蛋含有豐富的營養價值,是優質蛋白質的主要補充來源之一,不過蛋黃的膽固醇量高,且蛋類和其相關製品易誘發雄性荷爾蒙,長期大量攝取易造成肥胖,導致多囊性卵巢症候群惡化,影響排卵,終致不孕。
預防多囊性卵巢症候群,首要之務是擺脫肥胖
  「多囊性卵巢」是因為成熟卵子無法正常經卵巢排出,在卵巢形周圍形成大小不一的濾泡囊腫,不只會造成月經週期不規則,卵巢囊腫也會不斷分泌雄性荷爾蒙導致肥胖,而月經失序和肥胖都容易導致不孕。其他多囊性卵巢症候群的臨床表現,還包括體毛變多、嚴重掉髮、長青春痘、血糖偏高,甚至糖尿病等。

幸孕福助孕中心小提醒治療多建議以飲食、藥物為先,而且如果沒有適當調理體質,光用藥不一定會好。多囊性卵巢症患者的治療中,減輕體重至理想範圍內(BMI小於24)是最重要的。

均衡飲食控體重,注意雞蛋少吃為妙
  要改善多囊性卵巢症候群應先減重,需控制飲食、減少攝取油脂等,讓體重下降三至五公斤,使內分泌正常、月經規則;飲食少油、少糖、少鹽及多纖維,煮菜少油炸油煎,炒菜以植物油取代動物油,特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃

  多囊性卵巢症候群患者,平日應少吃蛋類或其相關製品,以免誘發雄性荷爾蒙大量分泌,反而加重病症。

改善多囊性卵巢飲食營養注意事項
  主食盡量選擇全穀類,降低精緻醣類。更重要的是,做好體重管理,過重患者建議可減輕體重5%至10%以上,在健康飲食時,可選擇間歇運動搭配肌力訓練以加速消耗熱量及提高肌肉量。正常體重為BMI=18.5至24.0。

  1.每天食用20-50克的纖維調節血糖。
  2.以少量多餐(大約4小時一餐)使血糖不致上升過快。
  3.高脂肪和碳水化合物的食物應少吃。
  4.低脂乳製品的食物,每天兩至三份。
  5.增加ω-3脂肪酸(三合一Fu方魚油)、α-次亞麻油酸的攝取。
  6.適當補充瘦肉和蛋白質,每日飲食中大約18%-25%。
  7.蔬菜,水果,全穀物,每日飲食中大約40%-50%。 

  飲食和運動是多囊重要的輔助治療,對於到達標準體重或原本不胖的患者,飲食調理與禁忌都應小心,以下介紹多囊飲食關鍵,照著做,就能輕鬆控制(改善)多囊。

多囊的妳一定要知道
那些東西不能吃?
改善多囊性卵巢症候群(PCOS)飲食調理與禁忌
最天然的改善多囊方式?
多囊性卵巢症候群(PCOS…

體重會影響懷孕?太胖太瘦皆不易受孕

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根據統計,有12%的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致,因此婦女的體重與能否懷孕大有關係,太胖或太瘦都不好。所以,如果你比較胖,不要盲目減肥;如果你本來就不胖,那就千萬別再減了。 維持理想體態不只是為了健康、美麗,更和孕氣習習相關! 

       研究指出,當身體質量指數BMI超過30 kg/m2時,則不建議做試管嬰兒,因為失敗率非常地高。根據全美不孕協會統計的結果也顯示,有12%的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致,因此顯而易見的是,婦女的體重與能否懷孕大有關係。

正常標準體重應為多少?
世界衛生組織計算標準體重之方法 :
男性: (身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性: (身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

為何太胖不易懷孕?
那是因為肥胖會改變體內生化反應的路徑而影響到新陳代謝,尤其肥胖常會產生「胰島素抗性」(insulin resistance)的現象,造成血中的胰島素濃素增加,而產生「高胰島素血症」(hyper-insulinemia)。
繼而刺激腦下垂體,使黃體激素(LH)的分泌增加,當黃體激素分泌過多時,會進一步刺激卵巢的「膜細胞」(theca cell),合成過多的雄性激素,並抑制「顆粒細胞」(granulosa cell)內的芳香環轉化酵素,使卵巢分泌動情素的量大大減少,因而導致濾泡萎縮,無法正常地排卵。

另外,大部分的人會伴隨著"多囊性卵巢症候群",而導致排卵困難。延伸閱讀多囊有那些症狀?>>>多毛、肥胖、好朋友沒報到!當心多囊性卵巢症候群


孕期太胖,增加4大風險

風險1:胎兒過大,提高生產風險
風險2:可能導致巨嬰
風險3:引發妊娠毒血症
風險4:腰痠背痛、容易累

準媽媽過度肥胖會導致孕期並發癥增多。主要是妊娠高血壓,其患病率為50%。另一個主要並發癥是妊娠期糖尿病,肥胖準媽媽此病的患病率比一般準媽媽增加4倍。
還有,肥胖使準媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加,新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。

太瘦也會影響懷孕?為什麼太瘦不容易懷孕?
健康的成年女性,其體內脂肪的含量約佔全身體重的25%30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能,其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。

減肥…

懷孕期間搭機有風險嗎?

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前言:最近台灣各界熱烈討論的事件莫過於孕婦在3萬英呎的班機上產下女嬰,究竟懷孕期間能不能搭機出遊?有沒有甚麼該注意的事項

基本上,坐飛機對懷孕的影響主要是壓力與濕度的變化,由於飛機上的濕度較低,容易使人體血液濃縮,因此容易增加靜脈栓塞及早產的風險。另外,隨著飛機爬升高度的變化,在低艙壓的狀態,會使母親體內壓力產生變化,產生短暫的心跳增加、血壓升高、貧血傾向加重等心肺功能調適症狀,這對於正常懷孕的孕婦來說,尚能調適。但對於有心臟病、嚴重貧血、糖尿病控制不佳、胎盤異常或是有其他高危險妊娠的孕婦,可能帶來風險。

另外,由於飛機上無法提供最好的生產醫療環境,一旦發生破水、急產等,飛機上沒有醫師,相當危險。醫療臨床建議第三孕期不要搭飛機。萬一懷孕婦女需要搭機,要注意搭機及旅遊風險,行前要多停、看、聽:

✨停:
1.有中重度以上地中海型貧血、缺鐵性貧血或鐮狀細胞貧血的孕婦,胎兒可能發生嚴重缺氧,甚至導致死產、流產,或較容易發生血尿及腎小管血栓症狀,醫師建議絕對禁止於妊娠中期之後搭機。
2.懷孕早期有異常出血或下腹悶痛等流產症狀;過度勞累或長途奔波及航程較長的旅行,可能造成胎兒流產及早產的危險,不建議長途飛機旅遊。
3.旅行時也要注意適時休息,建議每2個小時停下來走一走及排空膀胱。

✨看:
1.懷孕期間規劃旅遊前,儘可能先瞭解旅遊目的地過境地區的醫療照護服務。

✨聽:
1.如果計劃在國內或到國外旅遊時,請告知您的醫師,事先取得醫師開立的預產期或適航證明書。聽從醫師建議注意行程不要太過緊湊,避免前往衛生條件不佳的地方。
2.最好有親友相伴,假使身體不適或需要提些重物,應有人幫忙協助。
3.搭機時避免長時間維持同一姿勢,造成血液循環不良,應經常移動及走動,維持適當周邊循環。



✨國內主要航空公司對孕婦搭飛機之規定
中華航空
*懷孕未滿32週或距離預產期8週以上,身體健康之孕婦,視同一般旅客搭乘。
*懷孕超過32週,且將於4至8週內分娩之孕婦,如欲搭乘班機,除填寫免責同意書之外,並須備妥離啟程日7天內婦產科醫師簽署之適航證明。
*中華航空公司原則上不受理4週內即將分娩的孕婦搭機。
*以上日期皆以搭機日期計算。
(資料來源:中華航空公司)

國泰航空
*懷有單胎之孕婦可於懷孕期滿36週前(即35週+6天)乘搭;懷有多胎之孕婦於滿32週後(即31週+6天)不能上機。孕婦應盡可能在上列週期前完成整個旅程。
*如胎兒生長情況較為特別,孕婦…

琉璃苣油小檔案—琉璃苣油borage oil

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      琉璃苣油(borage oil)是歐美著名的傳統草本植物,紫花小草內含豐富的γ-次亞麻油酸(GLA)屬於Omega-6系列的必需脂肪酸。琉璃苣油中之GLA是目前植物界中含量極高、品質極優之來源,含有豐富的Omega-6多元不飽和脂肪酸,其中的γ-次亞麻油酸GLA含量高達25%-30%,琉璃苣油對於經前症候群有著極佳的效果。


琉璃苣油,含有豐富的必需脂肪酸(gamma-linolenic acid / gla) ,是月見草油的2.6倍,人體並不能自行製造GLA,因此需要從食物中攝取。

       女性GLA缺乏症最明顯的症狀就是PMS(經前症候群)及經前乳房嚴重漲痛及經痛等。GLA在體內會轉化成前列腺素(Prostaglandin),而能幫助子宮收縮。

         不穩定的荷爾蒙分泌,會阻礙人體將亞麻酸轉換GLA次亞麻油酸,造成GLA不足及胸痛、易怒、抑鬱及皮膚水分流失。這就是澳洲女性對於經前症候群轉而尋求自然療法的原因。而因為琉璃苣油擁有自然界裡最高的GLA濃度。


下列為琉璃苣油GLA 可以改善舒緩的疾病
        科學家發現,GLA也可以採用芳療按摩的方式,來處理月經問題與其他諸多的生理問題,如:月經不適、經前症候群、更年期障礙、調整月經週期並可抑制疼痛、調整血壓,對多發性硬化症、風溼性關節炎、心臟疾病、良性乳房疾病等都有幫助。

1.女性內分泌與經前症候群(PMS)
琉璃苣油的廣泛應用,被認為在女性的生理有很大的助益。
經前症候群(PMS)是指女性在月經來臨前,會出現浮腫、皮膚變差、憂鬱、情緒不穩定、腹痛、頭痛和倦怠等現象。
根據近年來的研究,經前症候群和荷爾蒙分泌不穩定有關,因此引起諸多生理與心理的失調與不適;補充GLA可以產生類荷爾蒙(Eicosanoids)的物質,協助調節各種荷爾蒙的平衡,以舒解女性經前症候群與更年期障礙。
延伸閱讀>>>如何改善子宮內膜薄?讓子宮內膜厚度增加

2.皮膚健康的維護
琉璃苣油所含的必須脂肪酸GLA對皮膚最明顯的功用,莫過於維持細胞膜的健康,並使細胞保留較多的水分,判斷GLA攝取是否充足的一個指標,就是皮膚乾燥的程度。
GLA轉化成前列腺素PGE1有抑制發炎、擴張血管的作用,對於皮膚發炎敏感問題,如溼疹、乾癬、皮膚乾燥發癢、青春痘,也有改善的作用。

它能夠有效的增加細胞彈性及保存皮脂層的溼度,並具有多重美化…

給難孕的人【高濃度Co Q10】- 助孕求孕好幫手

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輔酶Coenzyme Q10,它能幫助產生更多及品質較好的卵子,一般人因為年紀大流失Q10,也許不會有甚麼症狀或老化,但卵巢功能不好或老化的人,可以補充Q10,。因此助孕過程中,男性或女性也可以適量補充Q10,增強懷孕機率喔!

什麼是輔酶Q10?CoQ10可以提高卵子的品質?

卵巢卵子 VS. CoQ10 輔酶Q10是一種脂溶性的物質,存在於人體的每一個細胞中,對產生精力來很重要。研究指出,近期內曾經流產的女性,傾向於有比較低的輔酶Q10指數。

補充輔酶Q10能改善曾接受單一精子卵植內顯微注射的女性之受孕機率。AMH低可以吃DHEA、Q10改善。

就像是幫粒線體充滿滿的電的意思,所以建議卵巢功能差(AMH低)及PCOS每次取出來的卵都不熟的人可以補充喔。
精蟲活動力 VS. CoQ10 輔酶Q10是一種類似維生素的脂溶性物質,人體的每一個細胞都有,也大量存在於精液中,協助保護精子免受自由基的損害,讓精子充滿能量,增加精子的活動力。

  研究人員觀察22位精蟲活動力低的不孕男性,並且讓每個人每天補充200 mg的輔脢Q10,在研究開始的時候,研究人員發現這些男性精液中的輔脢Q10濃度低於正常人,而補充這種癢抗氧化劑六個月後,這些男性精液中的輔脢Q10濃度都明顯提高了。

打造好孕黃金飲食法則-【準備懷孕營養建議表】

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補充營養並不是等到懷孕後再開始就好,應該從準備懷孕前 3~6 個月就要進行營養調理,媽媽、爸爸身體先儲存足夠的營養素,並減少體內毒素的產生,為寶寶準備一個健康舒適的生長環境。

1. 飲食均衡最重要
飲食均衡是身體健康的不二法門,所謂的「均衡」是指「六大類食物」都要吃,並且要注意份量。

2. 選擇天然食物,多元化攝取
  攝取新鮮、無污染、維持原貌的食材,避免過多加工的食品,可減少吃到食品添加物的機會,並且食材要充分的清洗乾淨。

3. 維持體想體重,熱量要充足
  過胖或過瘦都會降低受孕的機會,因此準備懷孕時以維持理想體重 (BMI 介於 18.5 ~ 23.9) 為目標。過瘦者可多吃熱量高、營養密度高的食物;而過胖者則建議採用健康減重的原則「飲食控制+規律運動」,絕對要避免使用減肥藥。

4. 攝取優質蛋白質
身體若缺乏蛋白質會導致荷爾蒙失調、月經異常,將不利於受孕。瘦肉、魚類、雞蛋、乳製品、黃豆製品…等,都是優質的蛋白質來源,可提供必需胺基酸,能維持母體各項生理功能的健康,包括:內分泌、新陳代謝、消化吸收、免疫系統…等。

5.男女助孕黃金飲食
鐵質: 牛肉、肝臟、海藻、牡蠣
鈣質: 小魚、牛奶、小松菜、蘿蔔乾
葉酸:綠色蔬菜, 豆類
維他命B6:南瓜子、葵瓜子、堅果
助孕維他命:肌醇葉酸聖潔莓月見草油

維生素A: 雞蛋,鰻魚、肝臟、小松菜、菠菜
維生素B: 鰻魚,黃豆製品、香菇、豬肉
鋅: 牡蠣、扇貝、鱈魚子、牛肉、薑、堅果類
精胺酸: 豆味噌、堅果類、糙米、芝麻草本食物:秘魯瑪卡、鹿茸。

6.雙方助孕黃金飲食
整理以下表格供參考。

7.雙方都避免飲食

含咖啡因飲料:咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。辛辣食物刺激:辣椒、胡椒、花椒等調味品飲酒影響智力:導致胎兒宮內發育遲緩、酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素,增加早產率和圍產期死亡率。過量糖分變胖:食糖過量會減弱抗病力,容易感染病毒,導致胎兒畸形。味精影響吸收:味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經系統的發育。人蔘:加重早孕,中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓:動血動胎,桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。盡量避免西藥注意中藥藥材:應經中醫師的診斷後才可服用。