體重會影響懷孕?太胖太瘦皆不易受孕

根據統計,有12%的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致,因此婦女的體重與能否懷孕大有關係,太胖或太瘦都不好。所以,如果你比較胖,不要盲目減肥;如果你本來就不胖,那就千萬別再減了。 維持理想體態不只是為了健康、美麗,更和孕氣習習相關! 
 
       研究指出,當身體質量指數BMI超過30 kg/m2時,則不建議做試管嬰兒,因為失敗率非常地高。根據全美不孕協會統計的結果也顯示,有12%的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致,因此顯而易見的是,婦女的體重與能否懷孕大有關係。

正常標準體重應為多少?

世界衛生組織計算標準體重之方法 :
男性: (身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性: (身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

為何太胖不易懷孕?
那是因為肥胖會改變體內生化反應的路徑而影響到新陳代謝,尤其肥胖常會產生「胰島素抗性」(insulin resistance)的現象,造成血中的胰島素濃素增加,而產生「高胰島素血症」(hyper-insulinemia)。
繼而刺激腦下垂體,使黃體激素(LH)的分泌增加,當黃體激素分泌過多時,會進一步刺激卵巢的「膜細胞」(theca cell),合成過多的雄性激素,並抑制「顆粒細胞」(granulosa cell)內的芳香環轉化酵素,使卵巢分泌動情素的量大大減少,因而導致濾泡萎縮,無法正常地排卵。

另外,大部分的人會伴隨著"多囊性卵巢症候群",而導致排卵困難。延伸閱讀多囊有那些症狀?>>>多毛、肥胖、好朋友沒報到!當心多囊性卵巢症候群


孕期太胖,增加4大風險

風險1:胎兒過大,提高生產風險
風險2:可能導致巨嬰
風險3:引發妊娠毒血症
風險4:腰痠背痛、容易累

準媽媽過度肥胖會導致孕期並發癥增多。主要是妊娠高血壓,其患病率為50%。另一個主要並發癥是妊娠期糖尿病,肥胖準媽媽此病的患病率比一般準媽媽增加4倍。
還有,肥胖使準媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加,新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。

太瘦也會影響懷孕?為什麼太瘦不容易懷孕?
健康的成年女性,其體內脂肪的含量約佔全身體重的25%30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能,其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。


減肥的姑娘們,將『脂肪』視為天敵,不擇手段地消滅它們,導致體內的脂肪組織過少,降低其體內的雌激素水平,從而影響其月經的來潮和生育功能。所以,太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。此外,過於骨感的女性容易營養不良,子宮內膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵很難著床。

過瘦的準媽媽孕前如何增重?

1.加強營養
三餐不可守,均衡要營養,食材種類顏色越多樣越好。
2.適度運動
選用慢跑、游泳、俯臥撐等小運動體育項目,使體種穩步增長。
3.充分休息
不管事身體還是心靈都需要充分的休息,不要熬夜或加班,保持規律的作息與樂觀健康的心態。

請用健康的方法達到理想受孕體態
不管你是太胖或太瘦,千萬記得,體重一下子減太多或胖太快都不太健康,最好要聽從醫師的建議,每週瘦身大約0.5公斤,算是比較理想健康的。

       根據全美不孕症協會統計,大約有12%的不孕症是因為女方太胖或太瘦所致,但如果只是單純的太胖或太瘦所造成的不孕症,只要經過適度的體重矯治,3/4的婦女可以自然懷孕,而且效果驚人。所以過胖或過瘦的婦女一定要建立信心,改善生活作息與飲食習慣,「做人」成功就指日可待了!


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