準備懷孕的8個養卵方法

現代女性晚婚晚育,準備好要迎接寶寶的時候,才發現卵子品質不佳,受孕有困難,因此「養卵」成了必備功課,一定要做好全面的養卵措施,到底該怎麼吃幫助卵子變大、品質變好,有助受孕 ,以下分享8個養卵秘方,祝您好孕到!



體內的卵子大小、成熟異常主要是體內荷爾蒙失調所影響,成熟的卵子約2公分才會破卵順利受孕,但有些女性因荷爾蒙失調或卵巢萎縮造成卵子長不大而無法受孕。


1. 適當運動,養出優質卵子




生命的意義在於運動,適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質,保證卵子的質量。因此,從計劃要孩子開始,女性就應該進行一段時期有規律的運動,可以根據個人愛好,進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等,以提高身體各部分器官的能力,為懷孕打下堅實的基礎。

2. 適度補充營養品,為卵子提供養分



想懷孕要吃什麼?10大助孕食物!

如何快速懷孕?想懷孕吃什麼好平時飲食調理也是大有學問的,吃什麼最營養,更能夠增加懷孕機率呢?分享十大助孕食物給想懷孕的你!


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準備懷孕時及懷孕後,都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。
 

不同的食物所含的營養素不同,營養含量也不等。因此食物要吃得雜一些,不要偏食或忌口,最好什麼都吃,特別是五穀雜糧。另外,增加蛋白質攝入量也是十分重要的!計畫懷孕的夫婦應增加蛋白質的攝入量。


1. 全脂牛奶
少碰反式脂肪,多吃蔬菜,少碰動物性蛋白質,少吃精緻的碳水化合物(包括白麵包及含糖飲料等),多吃富含脂肪的乳品,綜合維他命和鐵等,可以減少女性排卵異常,大幅增加受孕的機會。研究人員的解釋是,飲食對人體內的荷爾蒙分泌影響非常大,尤其是胰島素,因而會影響女性排卵。排卵異常是女性不孕的常見原因之一。


2. 酪梨
含維他命A、C、E、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸、泛酸,以及微量元素鈣、鎂等等,糖分只3%〜6%而已,糖分很低,高熱能,是備孕期間豐富營養的食物。

試管植入後的身體變化 著床成功懷孕症狀

試管植入後的身體變化 著床成功懷孕症狀
受精卵植入了,植入後成功懷孕身體會出現哪些症狀?整理以下胚胎植入受精卵著床有可能出現的症狀

試管植入後多久可以驗孕?

一般而言,精、卵若有碰面且受精,則受精卵分裂成胚胎,在輸卵管約停留4天,隨即被送至子宮腔停留1~2天著床,所以植入後10~14天可驗孕,避免性行為與腹壓增加之動作,日常居家生活可照常進行,飲食亦無特殊禁忌。

受精卵著床有什麼感覺?

受精卵從受精到著床這一過程,幾乎都是無聲無息的進行的,感覺是因人而異的,少數人著床的時候會感覺小腹有刺痛或者墜痛感,極少數人會有著床出血。一般感覺會比較疲勞,食慾下降。

試管懷孕成功 九種不適狀況


一、植入後微量出血



受精卵著床出血是因為在孕早期,受精卵植入後,胎盤未能合成足夠量的雌激素和孕激素,卵巢功能繼續活動。而附屬于胎盤,覆蓋在囊胚表面的子宮內膜,與子宮腔表面不與囊胚直接接觸的真蛻膜之間未完全融合,存在腔隙,所以子宮內膜仍可脫落,出現「月經來潮」。而大量出血的話可能出現宮外孕現象。因而有大量出血的時候一定要及時去醫院進行治療。

二、下腹部疼痛


植入後腹痛也是植入後的常見症狀之一。輕度腹痛,有時像針紮一樣,部位不定、時間不定,這種情況一般不要緊。但如果不適的症狀逐漸加重或突然發生的劇烈腹痛,應馬上到醫院就診。

助孕維他命:阿斯匹靈 靈驗你的好孕事

美國國家衛生研究院研究發現,流產過的婦女服用低劑量的阿斯匹靈,能夠增加受孕及產下活胎的機率,原因可能在於該藥物能促進子宮的血液循環。阿斯匹靈能增加骨盆腔的血液流量及子宮壁膜的厚度,有助於胚胎在子宮著床。

研究團隊將1000名曾流產的婦女分成兩組,分別服用低劑量的阿斯匹靈和安慰劑服用,進行6個月的研究,觀察懷孕機率是否有所不同。

結果顯示,懷胎4個半月後流產的婦女,在每天服用阿斯匹靈後,受孕率有所增加,其中有78%的婦女受孕成功。服用安慰劑的組別中,則有66%的婦女再度懷孕。不過兩組的流產率並無差別。

另外,近期曾流產過一次的婦女在服用阿斯匹靈後,其中62%能夠產下活胎,相較之下,未服用該藥物的婦女,則有53%產下活胎。

研究團隊表示,希望做進一步研究,試驗阿斯匹靈能否幫助其他不易受孕的婦女成功懷孕。但他們也強調,阿斯匹靈助孕的效用仍未被驗證。該研究發表於國際醫學期刊《刺胳針》。


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阿斯匹靈  預防習慣性流產以及提高受孕率

在不孕症方面,阿斯匹靈臨床上已被應用於預防習慣性流產以及提高受孕率。一些有習慣性流產病史的婦女,血液中的抗磷酯抗體會偏高。這樣的血液通常比較濃稠,血小板容易凝集甚至產生小血栓,進而導致胎盤血管堵塞,胚胎無法獲得充足的氧氣和養分,小生命因此凋零萎縮。

服用阿斯匹靈可以改善這種狀況,減少血栓形成。有研究報告指出,因習慣性流產而接受試管嬰兒治療的婦女中,發現每日服用低劑量阿斯匹靈的婦女受孕成功率為45%,而未服用的婦女受孕成功率為28%。



低劑量阿斯匹靈能促進子宮卵巢的血液循環

另外,低劑量阿斯匹靈能促進子宮卵巢的血液循環,讓卵巢更有活力且子宮內膜也會增厚。對於夫妻雙方檢查無明顯異常者,如本文提到的案例,可建議服用低劑量阿斯匹靈做輔助治療。阿斯匹靈雖有以上的好處,但仍必須注意,避免長期服用,否則會抑制排卵,因為卵巢排卵需要微量的前列腺素來溶解濾泡的外膜。除此之外,對阿斯匹靈過敏或有胃潰瘍病史者也應避免服用。


小心!阿斯匹靈過量副作用多
關於少量阿斯匹靈有助懷孕的證據仍不充分,再加上可能的副作用(如內出血),讓他們不確定是否應該建議女性服用阿斯匹靈來增加懷孕機會。醫師也提醒,服用過量阿斯匹靈,可能導致中毒,即使是輕度中毒的患者都會有噁心,嘔吐,腹痛,嗜睡,耳鳴和頭暈等症狀,嚴重時,可能導致呼吸急促,呼吸性鹼中毒,癲癇,腦水腫,昏迷等,出現這些症狀時都應該立即就,避免因服用阿斯匹林過量,導致肺水腫,心跳呼吸驟停而死亡。

我可以食用阿斯匹靈嗎?

請勿自行隨意服用,遵循醫生指示、正確且用藥得宜,不僅可預防內科疾病,又能助孕安胎。


另外備孕小編整理網友討論阿斯匹靈相關問題,以下僅供參考:
有媽媽是吃了阿斯匹靈之後成功懷孕的嗎?
我有過2次BB沒有心跳而流產...醫生建議我吃阿斯匹靈....但是感覺會怕怕的....

有媽媽是吃了阿斯匹靈之後成功懷孕的嗎?....因為我好希望可以順利懷孕...不要再因為BB沒心跳而流產....這些日子真的好煎熬...看見朋友都順順利利的懷孕....真的好羨慕...

網友回復:
有, 雖然不是我, 但我昨天才跟我的好朋友通電話,就是請問她吃阿斯匹靈而懷孕的事,因為她當初跟我講時, 我還以為是開玩笑呢.她就是看了中.西醫. 還做試管, 都沒有成功.後來吃了阿斯匹靈而成功懷孕, 現在兒子都快上小學了呢.如果醫生都這樣建議妳, 妳可以試試看哦!

網友回復:我做2次人工受孕 醫生都要我從mc來的第2或3天開始一天吃一顆
他們都說是促進血流的藥物 連續吃14天左右
我看藥名 就是阿斯匹靈

網友回復:孕前吃阿斯匹靈或懷孕時吃
是為習慣性流產的人預防用的
因為有人的母體會有點排斥胚胎以致胚胎無法接收到
營養而死胎
所以醫師以阿斯匹靈作為治療用藥
增加血流.....
在不明原因流產的病人都會用到

網友回復:我是懷孕了 才開始吃阿斯匹靈的
一方面因為我有抗體
一方面也是因為抗凝血蛋白低
所以醫師建議我吃低劑量阿斯匹靈
現在正在使用中
不過吃了胃不太舒服倒是
畢竟本來胃就不太好
但是為了能成功
也只能忍了 

網友回復:看過報導,低劑量的Aspirin可以增加子宮內膜厚度,子宮內膜如果太薄,就表示血流不好,所以,很多醫生會開Aspirin來增加子宮內膜厚度


網友回復:Aspirin 可以增加子宮血流量,增加胚胎的血流供應及營養,一般再婦產科診所都會開Bokey (100mg)商品名,不建議自行購買,因此為處方藥物,還是經過醫師診斷後開立會比較好...... 

參考報導以及文獻:

American Society for Reproductive Medicine annual meeting, accessed 21 October 2015.

Additional source: American Pregnancy Association, Preconception health for women, accessed 21 October 2015.

Additional source: USPSTF, Low dose aspirin to prevent preeclampsia: Preventive medication, September 2014, accessed 21 October 2015.

Additional source: The Telegraph, Aspirin-a-day could boost chance of having a baby, accessed 21 October 2014.

Additional source: MailOnline, How taking aspirin every day 'could help you to get pregnant': Fertility expert says 100 doses of the drug help thicken the womb lining which aids conception, accessed 21 October 2015.

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